¿Puedes volar?
¡Por supuesto que sí! ¡Con nuestro equipo único y profesoras excelentes es muy fácil! Te invitamos a experimentar un nuevo tipo de ejercicios en el aire. ¡Bienvenido a Let's Fly!
Aéreo-clases (también conocido como fly-classes, antigravedad o en trapecio) es una iniciativa de ejercicios nueva en nuestro país, cuya principal diferencia radica en el hecho de que parte de los ejercicios se realizan con hamacas de telas especiales fijadas en el techo.
En esencia, se trata de una mezcla de yoga, acrobacia aérea y pilates. Esto significa utilizar tres disciplinas en una única sesión: deporte, tratamiento postural y relajación.
Las aéreo-clases ayudan a mejorar la salud, el cuerpo y el bienestar general. Se realiza en pequeños grupos, individualizando en cada alumno.
Tenemos preparado un descuento muy especial en la clase de prueba. Además, la esterilla está incluida.
¡Únete a nosotros y disfruta de la sensación de volar!
Preguntas frecuentes
¿Es seguro?
¿Es necesaria la formación previa?
Si, no te preocupes. Los profesores profesionales supervisan todo el proceso de la clase. No estás haciendo nada inseguro. Las hamacas se fijan firmemente y pueden soportar un peso de hasta 200 kg. Antes de cada elemento inusual, el profesor explica con detalle las precauciones de seguridad y las acciones necesarias. Las clases de hamacas son más fáciles de lo que piensas.
No es necesario. Si ya has practicado algún deporte o yoga, esta será tu ventaja. Pero puedes hacerlo en nuestro estudio sin tener experiencia previa. Paso a paso, mejorarás tu estado físico en nuestras clases.
¿Hacer ejercicio para bajar de peso?
Sí, por supuesto. Especialmente, las clases de aero-fitness y trx-fitness, pues tienen un ritmo rápido y muchos ejercicios dinámicos. Pero también las otras clases de nuestro estudio contribuyen en la pérdida del peso, gracias al trabajo único con una hamaca
¿Cuál es la diferencia entre clases en el estudio?
En nuestro estudio, las clases son diferentes en ritmo y contenido. Yoga, fitness y estiramientos: llevamos a cabo todas estas clases con una hamaca. También hay TRX bucles. Y una clase inusual de meditación. Escríbenos un mensaje y te ayudaremos a elegir la clase que maximizará tus preferencias.
¿Es bueno para la salud de la espalda?
¿No son peligrosas las posiciones cabeza abajo?
Sí, por supuesto. Nuestras clases están especialmente diseñadas para la terapia y la prevención de problemas de espalda. Estás en poses invertidas, ya que estiras la columna debido a tu propio peso. Mejorarás la flexibilidad y la movilidad de las vértebras. Alternando ejercicios dinámicos y estáticos, entrenas la fuerza de los músculos de la espalda.
No. Por el contrario, son muy útiles. Esto no requiere entrenamiento especial. Esto afecta a la salud de la espalda, a la circulación sanguínea, a los órganos internos, a la función cerebral, a la memoria e incluso al estado de ánimo.
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¡Dar alegría es tan simple! Y tambien salud, flexibilidad y placer para sus seres queridos.
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Amar, volar y dar - ¿lo que podría ser mejor?
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