Aéreo-básico

Service Description

Si quieres hacer aero-yoga, pero tienes miedo de iniciar o piensas que estás en mal estado, esta clase es para ti. En esta clase, aprenderá rápida y fácilmente los elementos básicos y se acostumbrará a la hamaca. La clase se basa en el hatha yoga, donde una hamaca ayuda a reforzar o simplificar cada uno de los ejercicios. ​La clase de un grupo de yoga suele constar de varias etapas: A) Primero, se hace el ajuste de la respiración y un pequeño calentamiento, incluyendo las inclinaciones y giros de la cabeza. B) Le sigue un ciclo de ejercicios simples en los que uno debe tocar el suelo, apoyado con uno o ambos pies. C) En la siguiente etapa, el cuerpo se alza del suelo después de haber “confiado” plenamente en la hamaca y realiza asanas de "aire". ⠀ D) La parte más interesante y difícil son los ejercicios invertidos, muchos de los cuales se realizan en posición cabeza abajo. ¡Es mejor tratar una vez que oir cien veces!

Cancellation Policy

¡Atención! El número de hamacas es limitado. Para poder asistir a la clase, debes hacer una reserva con antelación. Las cancelaciones se pueden realizar hasta 12 horas antes del inicio de la clase. Si se realiza en un plazo inferior a 12 horas, se cobrará el coste completo de la visita. ¡Muchas gracias por tu comprensión!

Contact Details

• Lets Fly, Carrer del Consell de Cent, Барселона, Испания

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  letsfly.bcn@gmail.com

• Plaça d'Ernest Lluch, Carretera de Collblanc, L'Hospitalet de Llobregat, Spain

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