Aéreo-yoga

Service Description

La clase se basa en el hatha yoga, donde una hamaca ayuda a reforzar o simplificar cada uno de los ejercicios. ​La clase de un grupo de yoga suele constar de varias etapas: A) Primero, se hace el ajuste de la respiración y un pequeño calentamiento, incluyendo las inclinaciones y giros de la cabeza. B) Le sigue un ciclo de ejercicios simples en los que uno debe tocar el suelo, apoyado con uno o ambos pies. C) En la siguiente etapa, el cuerpo se alza del suelo después de haber “confiado” plenamente en la hamaca y realiza asanas de "aire". ⠀ D) La parte más interesante y difícil son los ejercicios invertidos, muchos de los cuales se realizan en posición cabeza abajo. En tal postura, cuando el cuerpo gira 180 grados durante algún tiempo, el sistema no sufre daño alguno. Los beneficios son evidentes, pues la sangre circula mejor, oxigenando la parte superior del cuerpo. En la posición habitual, la gravedad contribuye a la acumulación de sangre en la parte inferior del cuerpo. Cuanto más alta es una persona, más difícil es para el corazón hacer circular la sangre por todo el cuerpo. Es mejor tratar una vez que oir cien veces. ¡Pruébalo y sentirás la diferencia!

Cancellation Policy

¡Atención! El número de hamacas es limitado. Para poder asistir a la clase, debes hacer una reserva con antelación. Las cancelaciones se pueden realizar hasta 12 horas antes del inicio de la clase. Si se realiza en un plazo inferior a 12 horas, se cobrará el coste completo de la visita. ¡Muchas gracias por tu comprensión!

Contact Details

• Lets Fly, Carrer del Consell de Cent, Барселона, Испания

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• Plaça d'Ernest Lluch, Carretera de Collblanc, L'Hospitalet de Llobregat, Spain

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