Aéreo-básico

ideal para principiantes

  • 1 hora
  • 12 euros
  • Carrer del Consell de Cent

Descripción del servicio

Si quieres hacer aero-yoga, pero tienes miedo de iniciar o piensas que estás en mal estado, esta clase es para ti. En esta clase, aprenderá rápida y fácilmente los elementos básicos y se acostumbrará a la hamaca. La clase se basa en el hatha yoga, donde una hamaca ayuda a reforzar o simplificar cada uno de los ejercicios. ​La clase de un grupo de yoga suele constar de varias etapas: A) Primero, se hace el ajuste de la respiración y un pequeño calentamiento, incluyendo las inclinaciones y giros de la cabeza. B) Le sigue un ciclo de ejercicios simples en los que uno debe tocar el suelo, apoyado con uno o ambos pies. C) En la siguiente etapa, el cuerpo se alza del suelo después de haber “confiado” plenamente en la hamaca y realiza asanas de "aire". ⠀ D) La parte más interesante y difícil son los ejercicios invertidos, muchos de los cuales se realizan en posición cabeza abajo. ¡Es mejor tratar una vez que oir cien veces!


Próximas sesiones


Política de cancelación

¡Atención! El número de hamacas es limitado. Para llegar a clase, debes hacer una reserva. La reserva se puede cancelar al menos 6 horas antes del comienzo de la clase. De lo contrario, la visita se considerará implementada. ¡Muchas gracias por tu comprensión!


Detalles del contacto

  • Carrer del Consell de Cent, 471-475, Барселона, Испания

    642122455

    letsfly.bcn@gmail.com